秋意正濃，奔跑當(dāng)時(shí)。10月25日，由金龍魚豐益堂與北京醫(yī)師跑團(tuán)聯(lián)合發(fā)起的"科學(xué)膳食助跑北馬"公益科普活動在北京龍?zhí)逗珗@舉行。
活動現(xiàn)場，跑友們早早聚集，有的在熱身，有的在交流訓(xùn)練心得，還有不少人在展臺前駐足，認(rèn)真了解各類健康食品?，F(xiàn)場布置溫馨而專業(yè)，互動區(qū)、咨詢區(qū)、合影區(qū)依次排開，處處洋溢著活力與暖意。
本次活動將專業(yè)的膳食營養(yǎng)知識與科學(xué)的運(yùn)動醫(yī)療保障深度融合，吸引了100余位跑界愛好者、醫(yī)療專家與企業(yè)代表，用專業(yè)干貨、活力互動與暖心關(guān)懷，為即將到來的北京馬拉松注入滿滿能量。
健康中國 從“吃動平衡”開始
當(dāng)前，隨著人民生活水平的不斷提升，我國居民的營養(yǎng)健康正面臨新的挑戰(zhàn)。“三高”等慢性病已成為主要的健康威脅。數(shù)據(jù)顯示，我國有超過3億的心血管疾病患者、超過1億的糖尿病患者，以及近4億的超重和肥胖人群。伴隨人口老齡化加速和年輕一代健康需求的日益?zhèn)€性化，普及科學(xué)健康的生活方式顯得尤為迫切。
今年以來，國家衛(wèi)健委特別提出 “注重吃動平衡，保持健康體重”的倡議，號召通過科學(xué)運(yùn)動和合理膳食，推動慢性病防治關(guān)口前移。在這一背景下，企業(yè)與專業(yè)機(jī)構(gòu)的跨界合作，成為推動“全民健康”落地的重要力量。
權(quán)威齊聚 共話“膳食+運(yùn)動”的健康密碼
上午8時(shí)，活動拉開帷幕。北京醫(yī)師跑團(tuán)團(tuán)長朱希山首先分享了跑團(tuán)多年來深耕馬拉松醫(yī)療保障的公益初心——從賽道急救到備賽指導(dǎo)，始終以專業(yè)守護(hù)跑者安全。
隨后，益海嘉里金龍魚公共事務(wù)部副總監(jiān)朱肖煒在發(fā)言中表示，益海嘉里金龍魚集團(tuán)積極響應(yīng)“健康中國”戰(zhàn)略，聚焦慢性病專題研究，重點(diǎn)打造了“金龍魚豐益堂”品牌的一系列大健康產(chǎn)品，如甘油二酯油、植物甾醇蛋白飲品，以及多款低GI米面產(chǎn)品等。“我們希望把餐桌上的健康，延伸到運(yùn)動場景中，讓‘科學(xué)膳食’成為跑者突破自我的堅(jiān)實(shí)后盾。”
國家衛(wèi)健委老齡健康司劉明處長也親臨現(xiàn)場，他強(qiáng)調(diào)健康中國堅(jiān)持“預(yù)防為主”的理念，肯定我們雙方的聯(lián)合活動對健康管理的意義。
科普落地 讓專業(yè)備賽知識成為跑者“安全屏障”
活動核心環(huán)節(jié)圍繞馬拉松備賽展開，北京醫(yī)師跑團(tuán)成員任芳萍從專業(yè)角度深入解析了跑者關(guān)注的營養(yǎng)問題。她指出：“約26.1%的跑者在訓(xùn)練或比賽期間經(jīng)歷胃腸道癥狀”，這些癥狀“與賽前補(bǔ)給不當(dāng)直接相關(guān)”，并強(qiáng)調(diào)“備戰(zhàn)馬拉松不僅要體能訓(xùn)練，也要營養(yǎng)訓(xùn)練”。
對于賽后恢復(fù)，任醫(yī)師建議“賽后第一餐要以‘易消化、少分量’為原則，及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物”，并特別提到可以搭配植物甾醇蛋白乳。
針對減肥跑者，北京醫(yī)師跑團(tuán)成員王磊建議：“雜糧米飯、青稞苦蕎面這類全谷物主食都是很好的選擇，但關(guān)鍵在‘吃對量’和‘巧搭配’。”
他提出“高蛋白+高纖維蔬菜”的搭配原則，并提醒注意油脂攝入，“每天油脂攝入不超過25-30克，選擇優(yōu)質(zhì)油脂如橄欖油、山茶油、甘油二酯油。”
與此同時(shí)，益海嘉里金龍魚大健康研發(fā)中心顧杰為跑者們帶來了專業(yè)的膳食指導(dǎo)。他結(jié)合金龍魚豐益堂的健康產(chǎn)品，詳細(xì)講解了賽前賽后營養(yǎng)搭配的科學(xué)方案，現(xiàn)場跑者紛紛拍照記錄，互動頻頻。
活力迸發(fā) 友誼與激情在奔跑中交融
理論環(huán)節(jié)結(jié)束后，全體參會人員在秋日陽光下合影留念，一張張洋溢著熱情的笑臉被永遠(yuǎn)定格，活動隨即進(jìn)入了充滿活力的運(yùn)動環(huán)節(jié)。
在北京醫(yī)師跑團(tuán)成員的帶領(lǐng)下，大家開始了專業(yè)而充分的熱身活動。“注意激活臀部肌肉！”“這個(gè)動作能有效預(yù)防跑步傷痛！”在專業(yè)指導(dǎo)下，跑者們認(rèn)真完成每一個(gè)熱身動作，為接下來的跑步做好準(zhǔn)備。
隨后，一場集體3公里熱身跑讓龍?zhí)吨泻呐艿浪查g充滿了生機(jī)與活力，跑者們分成幾個(gè)隊(duì)伍在湖光秋色中奔跑，形成了一道亮麗的風(fēng)景線。
最激動人心的接力賽將現(xiàn)場氣氛推向高潮。所有成員被混編為四支隊(duì)伍，每隊(duì)4人，每人完成1.25公里的沖刺。發(fā)令聲響，第一棒選手如離弦之箭沖出起跑線，賽場瞬間沸騰。
“加油！加油！”賽場邊的助威聲此起彼伏。每個(gè)人都為自己的隊(duì)伍奮力一搏。“太刺激了！”剛剛完成接力的跑者喘著氣說，“這種團(tuán)隊(duì)競賽讓我想起了學(xué)生時(shí)代的運(yùn)動會，找回了最初跑步的快樂！”
最終，獲得前兩名的隊(duì)伍成員贏得了精美獎品，但所有人都收獲了比獎品更珍貴的禮物——新朋友的友誼和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的快樂。賽后，跑者們互相擊掌、擁抱，場面溫馨感人。
長效價(jià)值 公益活動助力“全民運(yùn)動、全民健康”
從專業(yè)科普到活力互動，從品牌責(zé)任到公益初心，金龍魚豐益堂與北京醫(yī)師跑團(tuán)的此次聯(lián)合公益活動，不僅為馬拉松跑者提供了科學(xué)的備賽支持，更開創(chuàng)了“食品企業(yè)+醫(yī)療跑團(tuán)”的健康合作新模式。
未來，雙方將繼續(xù)以“全民健康”為目標(biāo)，推出更多優(yōu)質(zhì)活動，讓“科學(xué)膳食+合理運(yùn)動”的理念走進(jìn)更多人生活，助力每一個(gè)熱愛生活、熱愛運(yùn)動的人，吃得健康，跑出精彩！
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